Las investigaciones muestran que los jubilados que participaron en entrenamiento de resistencia mantuvieron una mejor fuerza y masa muscular.
Una investigación sugiere que comenzar a entrenar con pesas durante la jubilación puede preservar la fuerza vital en la vejez.
Investigadores daneses rastrearon a más de 450 jubilados sanos que fueron asignados aleatoriamente a diferentes ejercicios.
El estudio publicado en línea en BMJ Open Sport & Ejercicio Medicine encontró que aquellos que realizaron entrenamiento de resistencia con pesas pesadas obtuvieron mejores resultados en el mantenimiento de la fuerza de las piernas, unos cuatro años después.
Fecha:8 de abril de 2024
Fuente:Universidad de Jyväskylä - Jyväskylän yliopisto
Un estudio de la Universidad de Jyväskylä confirma las preocupaciones planteadas en el dominio público sobre cómo la menor condición física de los jóvenes puede afectar su capacidad laboral futura. La asociación entre la baja aptitud cardiorrespiratoria de los jóvenes y la disminución de la capacidad laboral en la edad adulta persistió hasta el final de la vida laboral, lo que predice costos sociales sustanciales.
Fecha:17 de abril de 2024
Fuente: Universidad de Sydney
Una nueva investigación, publicada en Nature Communications , encuentra que el equilibrio de macronutrientes en la dieta de ratones macho afecta el nivel de comportamiento similar a la ansiedad de los hijos y la salud metabólica de las hijas.
La investigación supone un paso adelante para comprender cómo el efecto de la dieta puede transmitirse de una generación a otra a través del esperma del padre. En última instancia, podría informar las pautas dietéticas para los futuros padres, con el objetivo de reducir el riesgo de enfermedades metabólicas y trastornos del estado de ánimo en la próxima generación.
